走進中醫世界|第五講:中醫怎麼辨識人的體質
2020-10-15 10:41:37

提起中醫養生,相信不少同學都有所耳聞。中醫調理講求“辨體施膳”,不同體質對應着不同的調理方式。那麼你知道自己是什麼體質嗎?在本節課中,江蘇省中醫院主任中醫師、南京中醫藥大學第一臨牀醫學院教授、研究生導師盧子傑將為同學們詳細介紹中醫學的九種體質。

盧教授介紹,中醫將人的體質分為九大類,分別是平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。每一個體質對應着不同的特點,比如陽虛體質是“怕冷派”,這類體質的人多會出現手腳冰涼畏寒怕冷的情況,與之對應的陰虛體質則是“怕熱派”,這類體質多表現為形體偏瘦、易盜汗。而痰濕體質多為“肥胖派”,濕熱體質在孩子們當中也很常見,最明顯的特點便是易長痘。

“每個人所處的環境不同,日常生活不同,體質也不同,認清自己的體質,才能對症下藥。”盧教授表示,他將在本節課中為大傢俱體介紹每種體質的特點,幫助大家正確辨別自己的體質,從而進一步合理膳食,通過科學飲食吃出免疫力。

據悉,《走進中醫世界》是《愛上經典·優秀傳統文化名家名師微課堂》融媒項目繼《趣讀四大名著》後推出的第二組傳統文化系列課程,旨在通過融媒交互的形式,推動青少年傳承中國經典,根植文化自信。接下來,優秀傳統文化名家名師微課堂還將帶領廣大學生吟誦最美詩詞、發現漢字之美、品味傳統節日、悟求書法之道、追溯大美運河、領略大美崑曲、學習國畫品鑑、探尋非遺文化。

揚子晚報/紫牛新聞記者 王雪瑞

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