走進中醫世界|第六講:中醫是怎麼保養身體的
2020-10-16 10:06:07

從“保温杯裏泡枸杞” 到“朋克養生”,網絡上的養生大旗已被“後浪”一肩扛起,那麼在中醫專家的眼中,有哪些適合青少年的養生之道呢?在《走進中醫世界》系列課中,名醫大咖將從衣食住行多個方面為學生開“診單”。“養生不是中老年的專利,青少年同樣需要學會保養身體。”南京中醫藥大學特聘教授羅興洪表示,他將在“中醫是怎樣保養身體的”這節課中總結一套適合學生的養生之道。“豐收靠勞動,健康靠運動。”羅教授舉例稱,對學生來説,勤做運動,堅持課間鍛鍊就是一項切實可行的養生之道。此外,穿衣、飲食、居住環境、睡眠等都是養生的重要元素,想知道中醫是怎樣保養身體的嗎?一起觀看視頻學習吧。

據悉,《走進中醫世界》是《愛上經典·優秀傳統文化名家名師微課堂》融媒項目繼《趣讀四大名著》後推出的第二組傳統文化系列課程,旨在通過融媒交互的形式,推動青少年傳承中國經典,根植文化自信。接下來,優秀傳統文化名家名師微課堂還將帶領廣大學生吟誦最美詩詞、發現漢字之美、品味傳統節日、悟求書法之道、追溯大美運河、領略大美崑曲、學習國畫品鑑、探尋非遺文化。

揚子晚報/紫牛新聞記者 王雪瑞

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